Quick Menu 설정
※ 퀵메뉴 메뉴에 대한 사용자 설정을 위해 쿠키를 사용하고 있습니다. 메뉴 체크 후 저장을 한 경우 쿠키 저장에 동의한 것으로 간주됩니다.
학사공지
[학생생활상담센터] 24-하계방학 m-health 챌린지 집단[WAKE ME]참여자 모집 (기상챌린지)
- 작성자 이유정
- 작성일 24.05.30
- 조회수 5408
M-health 챌린지 집단프로그램은 마음 건강을 위한 건강한 습관 형성을 도와주는 상담센터 대표 집단프로그램입니다.
3가지 주제 중 하나인
"WAKE ME"는 방학기간에 운영되는 주제로, 기상 및 모닝루틴 만들기 챌린지입니다.
매일 아침 기상하여 스스로가 정한 목표 활동을 하고 오전 11시 전까지 네이버 밴드를 통해 인증, 서로 응원하며 진행되는 프로그램입니다.
위에 설명한 일일미션 외에도 매주 자신의 지난 챌린지 활동을 돌아볼 수 있도록 주어지는 주간 미션 등이 있습니다.
모든 미션을 완료하고 만족도조사까지 마친 학생들에게는 플러스알파 비교과 시간 10시간이 인정됩니다.
규칙적인 기상 및 생활 패턴을 유지하는 것은 건강한 삶, 정서 조절 및 집중력에도 핵심적인 요소입니다.
여름방학에도 나태해지고 싶지 않은 친구들! 아침시간을 잘 활용하여 갓생!을 살아보고싶은 친구들의 많은 참여를 바랍니다.
매번 신청 인원에 밀려 참여하지 못하고 아쉬워하는 친구들이 많아서
이번 챌린지는 기존 운영 인원인 15명보다 2배인 30명으로 증원하였습니다.
신청기간은 6/10(월) 오전 9:00~ 정원 마감까지 입니다.
이번에는 놓치지 말고 신청해보세요^^
ⓒ 2019 Kookmin University. All Rights Reserved.
