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사회봉사
[학생생활상담센터] 2024 동계방학 m-health 챌린지 집단 프로그램 "WAKE ME"
- 작성자 김경민
- 작성일 24.12.02
- 조회수 2241
M-health 챌린지 집단프로그램은 마음 건강을 위한 건강한 습관 형성을 도와주는 상담센터 대표 집단프로그램입니다.
3가지 주제 중 하나인 "WAKE ME"는 방학기간에 운영되는 주제로, 기상 및 모닝루틴 만들기 챌린지입니다.
매일 아침 기상하여 스스로가 정한 목표 활동을 하고 오전 11시 전까지 네이버 밴드를 통해 인증, 서로 응원하며 진행되는 프로그램입니다.
위에 설명한 일일미션 외에도 매주 자신의 지난 챌린지 활동을 돌아볼 수 있도록 주어지는 주간 미션 등이 있습니다.
모든 미션을 완료하고 만족도조사까지 마친 학생들에게는 플러스알파 비교과 시간 10시간이 인정됩니다.
규칙적인 기상 및 생활 패턴을 유지하는 것은 건강한 삶, 정서 조절 및 집중력에도 핵심적인 요소입니다.
새해를 맞아 아침시간을 잘 활용하여 상쾌한 새출발!을 이뤄보고싶은 친구들의 많은 참여를 바랍니다.
*12/27(금) 오전 10시에 진행되는 오리엔테이션에 필수참여해야 하니 가능하신 분만 신청해주세요~!
선착순으로 모집이 완료되오니 참고하시고 많은 관심 부탁드립니다.
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