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특강공지
[학생생활상담센터] 동계방학 m-health 챌린지 집단 프로그램 "WAKE ME"
- 작성자 이유정
- 작성일 23.11.29
- 조회수 7960
M-health 챌린지 집단프로그램은 마음 건강을 위한 건강한 습관 형성을 도와주는 상담센터 대표 집단프로그램입니다.
겨울방학을 맞이하여 야심차게 준비한 새로운 주제 "WAKE ME"를 소개합니다.
"WAKE ME"는 기상 및 모닝루틴 만들기 챌린지로,
매일 아침 기상하여 스스로가 정한 목표활동을 하고 11시 이전까지 네이버 밴드를 통해 인증, 서로 응원하며 진행되는 프로그램입니다.
위에 설명한 일일미션 외에도 매주 자신의 지난 챌린지 활동을 돌아볼 수 있도록 주어지는 주간 미션 등이 있습니다.
모든 미션을 완료하고 만족도조사까지 마친 학생들에게는 플러스알파 비교과 시간 10시간이 인정되며 축하 기프티콘을 드립니다.
규칙적인 기상 및 생활 패턴을 유지하는 것은 건강한 삶, 정서 조절 및 집중력에도 핵심적인 요소입니다.
새해를 맞이하며 갓생!을 살아보고 싶은 친구들, 방학 중에도 아침 시간을 활용해보고 싶은 친구들의 많은 참여를 바랍니다.
신청은 선착순이니 놓치지 말고 신청해보세요! (12/1 오전 9시부터 신청받습니다~)
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